Triggerpoint

Kwaliteit van leven verbeteren

Nadieh de Vries

 

 

  • Afspraken enkel telefonisch of per mail
  • Persoonlijke berichten als app, facebook etc. wordt niet op gereageerd
  • Afspraken minder dan 24 uur zonder afbericht, die niet worden nagekomen, kunnen alsnog in rekening worden gebracht
  • Reserveer tijdijg om teleurstelling te volkomen
  • Erotische massages worden niet gegeven
  • Lees alvorens u reserveert eerst de huisregels

 

 

 

 

Ontstress Relax

Uw gezondheid

in goede handen

Triggerpoint therapie

 

Triggerpoints zijn kleine verkrampingen in de spier die voor veel lichamelijke pijnklachten kunnen zorgen.

 

Ze kunnen ontstaan door stress, verkeerde houding, voeding, overbelasting en lichamelijk letsel. Druk je op het triggerpoint dan geeft dit pijn; opmerkelijk is dat deze pijn kan uitstralen naar een heel ander gebied.

 

Zo kan een Triggerpoint op het schouderblad pijn aan de voorzijde van de schouder veroorzaken. Door het behandelen van de betreffende triggerpoint verminderen de klachten of kunnen zelfs in zijn geheel verdwijnen. De afgeleide pijnpatronen, die door actieve triggerpoints ontstaan, komen voor in voorspelbare patronen en zijn in kaart gebracht zodat deze goed te behandelen zijn

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Triggerpoint therapie technieken

 

Het moeilijke van Triggerpoints is dat ze pijn afleiden, deze verplaatsing van pijn zet iedereen op het verkeerde been, inclusief de meeste artsen. Hierdoor worden er zo vaak verkeerde diagnosen gesteld en daardoor wordt de pijn vaak met pijnstillers behandeld. Pijn is een teken dat er iets fout zit en dat het de aandacht nodig heeft.

 

Triggerpoints kunnen hoofdpijn, pijn in de nek en kaak, in de onderrug, een tennisarm en carpaal tunnelsyndroom veroorzaken. Ze zijn de bron van pijn in gewrichten, zoals: schouder, pols, heup, knie en enkel. Triggerpoints veroorzaken ook andere symptomen, zoals: duizeligheid, oorpijn, bijholteontsteking, misselijkheid, maagzuur, hartritme-stoornissen, pijn aan de geslachtsdelen en gevoelloosheid in handen en voeten.

 

De door Triggerpoints veroorzaakte symptomen komen voor in voorspelbare patronen. Als je weet waar je moet zoeken, zijn de Triggerpoints gemakkelijk te vinden en uit te schakelen. De meeste problemen kunnen in een aantal behandelingen verwijderd worden, maar dan moet je tussen de behandelingen door thuis zelf ook oefeningen doen. Zelfs langdurig chronische klachten kunnen in een aantal maanden aanzienlijke verbeterd worden.

 

De kennis op het gebied van myofasciale Triggerpoints is heel belangrijk, omdat je daarmee zelf aan de slag kan om deze punten, daarmee ook je dagelijks functioneren, te beïnvloeden.

 

Het is bij deze massage belangrijk om het ook zelf thuis uit te kunnen voeren, omdat als je het regelmatig doet, je sneller hersteld. Voor de zelfbehandeling zijn een aantal handige hulpmiddelen te krijgen.

 

De goedkoopste en overal te kopen tennisbal en de stuiterbal, die in verschillende groottes in alle speelgoedwinkels te koop is. Daarnaast wordt er gebruik gemaakt van massage producten als de Vierpoot en de Thera Cane.

 

De Vierpoot is gemaakt van sterk, helder acryl. Door de gladde vorm kan je hiermee

een plezierige en ontspannende massage door je kleding heen geven, maar met olie

ook direct op de huid. De vier knobbels kan je gebruiken om de druk te geven die je

Triggerpoints nodig hebben. Het heeft twee grotere en twee kleinere knobbels om druk

te geven op kleine of wat grotere plekken, om vermoeidheid, stijfheid en spierkrampen

te verhelpen. Je kan pijnlijke plekken behandelen met een enkele knobbel, maar ook

met twee tegelijk, bijvoorbeeld aan beide kanten van de ruggengraat.

 

Thera Cane is het kunststof hulpmiddel dat hier staat afgebeeld. Het biedt een tijdelijke

verlichting van spierklachten, stijfheid, gevoeligheid en pijn die door Triggerpoints

kunnen ontstaan. Het is makkelijk in gebruik en legt het geven van verlichting op de

juiste plaats, namelijk in je eigen handen. Als je de Thera Cane regelmatig gebruikt,

wordt je je bewuster van je eigen lichaam en heb het weer in de hand. De druk die je

met de Thera Cane op je spieren uitoefent, helpt de bloedstroom naar de spieren te

optimaliseren, hierdoor helpt het de spierfunctie te herstellen. Verkrampingen in de

spieren en pezen worden opgeheven. De toegenomen circulatie helpt de spier

efficiënter te werken.

 

Copyright © 2018 healinghands.one All rights reserved

Privacystatement