Kwaliteit van leven verbeteren
Copyright © 2018 healinghands.one All rights reserved
Nadieh de Vries
- Afspraken enkel telefonisch of per mail
- Persoonlijke berichten als app, facebook etc. wordt niet op gereageerd
- Afspraken minder dan 24 uur zonder afbericht, die niet worden nagekomen, kunnen alsnog in rekening worden gebracht
- Reserveer tijdijg om teleurstelling te volkomen
- Erotische massages worden niet gegeven
- Lees alvorens u reserveert eerst de huisregels
Ontstress Relax
Uw gezondheid
in goede handen
Zwangerschapsmassage
Je bent zwanger.
Je zwangerschap is een unieke tijd.
Nu je weet, dat er in jouw buik een kindje groeit, voel je je speciaal. Je lichaam bereidt zich voor. Een tijd waarin in een relatief korte periode veel gebeurt in je lichaam.
Hormonen veranderen je spieren en gewrichten. Alles wordt losser en soepeler om ruimte te maken voor het kind en je voor te bereiden op de bevalling. Deze veranderingen kunnen ervoor zorgen, dat je sneller moe bent. Soms krijg je last van lichamelijke klachten, als pijn in je nek en rug, bekkenklachten, vocht vasthouden en slecht slapen.
Zwangerschapsmassage helpt om deze klachten te verminderen.
De behandeling
De massage vindt plaats in een rustige, sfeervolle ruimte.
Een behandeling duurt ongeveer een uur (indien u korter of langer wenst is dat natuurlijk mogelijk). De behandeling wordt volledig op jou afgestemd. Het is belangrijk dat dat jij je helemaal kunt ontspannen.
Eerst bespreken we het verloop van je zwangerschap, je eventuele klachten en wensen. Dit bepaalt de inhoud van de massage en in welke houdingen je het beste kunt liggen. Vaak is dit een combinatie van op je zij, rug en/of buik. Ik maak gebruik van een gewone massagetafel, waar nodig kussens ter ondersteuning. Je lichaam wordt afgedekt met een laken en/of warme handdoeken, als je wordt gemasseerd.
De Massage werkt ontspannend. Je spieren worden soepeler. Je bloedcirculatie en die van je kind worden gestimuleerd.
Je ademhaling wordt dieper en je hoofd komt even helemaal tot rust. Je lichaam kan zich herstellen. Door even stil te staan bij alle veranderingen in je lichaam word je bewuster van de baby in je buik.
Uit onderzoek blijkt dat zwangerschapsmassage onder meer zorgt voor een betere nachtrust, minder rug klachten, minder aanmaak van stresshormonen en minder complicaties tijdens de bevalling. Ook was het percentage vroeggeboortes kleiner en traden er minder complicaties op. Bron: http://www.naturallysavvy.com/natural-prenatal/the-benefits-of-prenatal-massage
De massagetechnieken, crème en lotion, zijn afgestemd op het zwangere lichaam.
Bij de behandeling maak ik gebruik vaneen combinatie van ontspanningsmassage en energiemassage met Oosterse- en Westerse technieken.
De kosten van de massages zijn hetzelfde als de gewone massages en worden door een aantal zorgverzekeringen vergoed uit de aanvullende verzekeringen onder alternatieve geneeswijzen. VIV vergoeding zorgverzekering
Postnatale massage
Je lichaam heeft door de zwangerschap en bevalling een flinke extra inspanning geleverd. Vooral je spieren en pezen hebben te lijden gehad. Massage na je bevalling zorgt ervoor, dat je lichaam sneller en vollediger herstelt. Ontzwangeren kost tijd. Veel vrouwen hebben tot een jaar na de bevalling last van een aantal klachten.
Bekende klachten zijn hoofdpijn en vermoeidheid. Ook kunnen vrouwen in deze periode last krijgen van stemmingswisselingen.
Postnatale massage kan deze klachten verlichten.
Je gebruikt je lichaam veel. Een kindje verzorgen vraagt veel van je lichaam. Je tilt en draagt veel. Geen goede zithouding tijdens de borstvoeding en zwaardere borsten kunnen gespannen nek- en rugspieren geven.
Postnatale massage laat je spieren weer helemaal ontspannen.
Tijd voor jezelf.
Een massage kan bovendien een goed middel zijn om even tijd voor jezelf te nemen. Je kindje vraagt veel van je. Dat betekent dat je soms je eigen behoeften moet uitstellen. Bij postnatale massage gaat het even alleen om jou en je lichaam.
De behandeling
Persoonlijke benadering
De massage vindt plaats in een rustige, sfeervolle ruimte. Een behandeling kan variëren van een half uur tot een uur of langer . De behandeling wordt volledig op jou afgestemd. Het is belangrijk dat jij je helemaal kunt ontspannen.
Massage werkt ontspannend; Je spieren worden soepeler, je bloedcirculatie wordt gestimuleerd, je ademhaling wordt dieper en je hoofd komt helemaal tot rust. Kortom, je lichaam herstelt zich.
Net als bij de zwangerschapsmassage ik bij de behandeling gebruik van een combinatie van ontspanning- en energiemassage en Oosterse- en Westerse technieken, die helpen het natuurlijk evenwicht van het lichaam te herstellen.